【すぐやる人】になる：後回しのクセから卒業【FMI Podcast ep.４】
Friday Morning Inspiration Running Thoughts
Friday Morning Inspiration Podcast ep.4「英語の名言、格言を理解しよう」
おはようございます、Soko です。皆さん、今週はいかがお過ごしですか？
今朝のテーマ:【すぐやる人】になる：後回しのクセから卒業
今朝は、今の自分に最も必要で、しっくりくる名言をもとに、【すぐやる人】になる：後回しのクセから卒業、というテーマでお送りします。
こちらから、聞いてください。
Running away from any problem only increases the distance from the solution. Author: Unknown
後回しのクセから卒業して、【すぐやる人】になれる思考へシフトしませんか？
今日一日が素敵な日になりますように。💕😌🙏🏼
— SokoPhD (@PhSoko) September 10, 2020
今朝の名言とテーマがなぜ今の自分にしっくりくるのか？ 理由は色々とありますが、まずは私のプロフィールを読んでいただけましたら嬉しいです。こちらから、ご覧下さい。
今朝のインスピレーション
今朝は私の弱みと言いましょうか、日々成長させていきたい自分をさらけ出すことで、inspirationを引き出していこうと思います。
私は好きなことや得意なことは、周りのことに目もくれず突進していくタイプですが、ほんのすこしでも自信の無いことはなんやかやの理由をつけて後回しにします。
そんな自分の性格をちょっと深掘りして、【すぐやる人】になれる思考へのシフトを解説しながら皆さんにinspiration をお届けします。
それでは読んでいきましょう。
Running away from any problem only increases the distance from the solution.
Author: Unknown
この一文はとてもシンプルでわかりやすいと思います。
早速、全訳をみていきましょう！
この文章をさらっと日本語訳にしてみます。
「目の前にある問題を避けることは、ただ解決策から遠ざかるだけの行為にすぎない。」
もうただ、「はい、全くその通りです。」というしかないですね。今朝は以上です（笑）
いえいえ、そんなことはありません。先程、申し上げましたが今朝は私の弱みと言いましょうか、日々成長させていきたい自分の性格を深掘りしてお話を進めたいと思います。でも、あまり深刻になってしまうと、素敵な金曜日の朝を迎えられませんから、ゆる〜く軽いトークに出来たら良いなと思います。
後回しのクセから卒業
はじめに、なぜこの名言が私にしっくり来るのかをお話しします。私は名言や格言に出会った時、必ず「どうして自分はこの文章もしくは言葉に惹かれるのかな？」って考えます。
ではここで、今朝の名言をもう一度見てみましょう。
Running away from any problem only increases the distance from the solution.
結構単純に、running と distance という単語に惹かれました。私は小学生の頃から走る事が好きでした。どちらかというと、みんながあまり好まない長距離、まあ距離が長ければ長い方が自分にはあっていた様に思います。
好きで走っていたので、長距離走は自分にとって「得意」な種目になりました。そんな自分をいつしか、distance runner 「長距離走者」として自覚する様になりました。
ですので、この名言は自分がハーフマラソンやフルマラソンを走っている様な気持ちで受け取っています。
って、どういう事？
つまりは嫌な事、苦手な事から逃げるためなら、得意な長距離走者になって、どこまでも逃げ続ける自信があります！
「その自信はいらないでしょ！」ってツッコミが入りそうですね。（笑）
でも本当にそうなんです。私は「自分は持久力があるからある程度逃げていても、そのうち解決を探しに行くだろう、まだ平気だよ。」みたいな自信を言い訳にする、
後回しのプロ！ なのです。
この後回しのクセに気付いて以来、自分に2つの約束を作りました。
- 後回しにしそうな事を始めない、引き受けない
- 【すぐやる人】とお友達もしくはメンターになってもらう
この約束を守っていると、持久力のある長距離走者としての自信をもっと楽しいことに活用できます。
【すぐやる人】になれる思考へのシフト
こんな後回しのプロ！と自覚する私は、常に後回しのクセから卒業する為に、【すぐやる人】になれる思考へのシフトを心掛けています。
上記にあげた2つの約束を守れば簡単に出来ます。
後回しにしそうな事を始めない、引き受けない
私ば完璧主義で、常にベストを見せたいという傾向があるので、「すべての事を、知らなくても、やらなくても良いんだよ。」って自分に言い聞かせています。
つまり、「私が、やります！」「私、できます！」という感情に「No, you don’t.」とはっきり言ってあげます。
【すぐやる人】とお友達もしくはメンターになってもらう
これはとっても大切で、たとえ数人でも「すぐやる人」「すぐできる人」とお付き合いする様に心掛けています。
アドバイスを頂けるメンターやコーチさんを探すときは、「やってみないとわからないから、とりあえずやってごらん」と背中を押してくれる方にお願いします。
逆に、「よしよし」っていつも私の後回しを慰めてくれる人、甘やかせてくれる人とは適当な距離をおけば良いと考えています。
このマインドセットについてはこちらの記事で詳しく語っています。ぜひ読んでくださいね。
こんな時だからこそ、メンタルを強くしたい人へ
ここでSoko の感想と追記をシェアします。
Running away from any problem only increases the distance from the solution.
この名言は見るたびに、「今」の自分と向き合うことが出来ます。
ランニングに関しては、ここ何ヶ月はトレーニングというよりも、エクササイズ（健康のため）に走っています。当然なのですが、走る事が好きだから続いています。
Distance runner 「長距離走者」としての自分はこれからも大切にしたいです。だからこそ、「完璧な自分を見せなきゃいけない」とか、「人に認められたい」っていうエゴに邪魔されずに、嫌な事、苦手な事と向き合って行くときは、すこし遠回りしても良いかなって思うのです。
人間は嫌な事、苦手な事が目の前に現れると、不安とか恐れって感情が自然と湧き出ます。
その感情を第三者的に、優しく受け止めてあげれば良いのです。😌
さらにおびえて、自信のない自分さえも受け入れてあげて、走り続けたら良いんです。🥰💕
— SokoPhD (@PhSoko) September 10, 2020
長距離走者として、どこまでも逃げ続けるのではなくて、すこし遠回りしながら楽しく走り続ける自信を持っていれば良いんですよね。
嫌な事、苦手な事が目の前に現れると、不安とか恐れって感情は、人間であれば自然と湧き出てきます。それらの感情を第三者的に、優しく受け止めてあげれば良いのです。
目の前にある嫌な事、苦手な事、さらに自信のない自分さえも受け入れて、走り続けたら良いんです。
すこし遠回りしても良いから、解決できるって信じて進み続ける。だって、「後回し」と「遠回り」は違いますから。
今朝の私が見つけたこの名言の中にあるメッセージはここでした。
さて、今朝の名言と私の解説はいかがでしたか？
Friday Morning Inspiration podcast では、リスナーの皆さんからの英語格言、名言リクエストをお待ちしています。
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— SokoPhD (@PhSoko) September 10, 2020
あなたのお悩み、ご質問なども募集しています。例えば、今朝のテーマに沿ったものであれば「自信をつけるにはどうしたらいいの？」とか、「すぐやる人になりたいけど何から始めていいかわからない」とか、気軽に問いかけてください。
そんな皆さんのお悩みや質問に寄り添った、格言、名言なども紹介し、解説をお届けします。
それでは、ワクワク出来る週末と次週を迎えてくださいね。今日一日が素敵な日になりますように。
That is all I have now. Talk to you next Friday. Bye!